Evet; bütün dünyanın belası olduğu gibi bizimde baş belamızolan korana virüsten korunma ile ilgili bir dizi önlemler alınıyor. Dünya sağlıkörgütünden tutunda bilim insanları, genetik bilimcileri ilk günden beri korunmayöntemlerini anlatıyor. İlk söyledikleri bağışıklık sistemlerinizi güçlendirindiyorlar. Önce bağışıklık sistemini zayıflatandan etkenlerden başlayalım. Bu virüsakciğeri çökerterek etkisini gösterdiğine göre ne yapacağız. Önce sigaradanbaşlayacağız. Virüs gidinceye kadar sigarayı bırakacağız, aslında bunu tamamenhayatımızdan çıkarmamız gerek!. Sigara içenlerin yakınına bile gitmeyeceğiz. Evetevdeyiz evden çıkmıyoruz ama tahmin ediyorum ki bizim insanımızda evinin içindeçocuklarının yanında mutlaka sigara içen vardır. Bunu kesinlikle yapmamalıyız.  Bağışıklık sistemimizin güçlü kalması için, enazından bu süre içinde gazlı içecekler ve alkol tüketmemeliyiz. Bu virüsoksijenin az olduğu ortamı sever. Yollarda, hepimiz görüyoruz  görevliler arabaları durdurup insanlarınalnına bir cihaz yaklaştırıyor, o cihaz ne yapıyor, ateşin var mı onu ölçüyorbir de, oksijen seviyeni ölçüyor. Onun için akciğere bol bol oksijen gitmesiönemli. Sen akciğerini sigara dumanı ile doldurursan o oksijen nasıl girecekakciğerine.  Beş ay önce Mersin’egelmiş , Rus Profesör Dr. Vilademir ile tanıştım. Dahiliye ihtisası yapmışyan dal olarak da kardiyoloji ihtisası yapmış. İçecekler konusunda, gazlı içecekleri kesinlikle tavsiye etmiyor, onlarıniçinde asit var diyor. Vücuda o girdiğinde metabolizmamızın canı sıkılır diyor.Alkol içinde kesinlikle fazlası zarar diyor. En faydalısının sabah kalktığımızda daha elinizi yüzünüzüyıkamadan veya duşa girmeden iki bardak ılık su için içine de bir kaç damlalimon damlatın suyu alkali yapın vücudunuzu ödüllendirmiş olursunuz diyetavsiye ediyor. Kahvaltıya oturana kadar zaman geçtiği için o ılık limonlu sumidenizden bağırsaklarınıza geçerek  temizlemeye başlamıştır diyor. Bağırsaklarımızınbeynimiz kadar önemli olduğunu sadece tıp eğitimi alan bizler değil artıkhepimiz biliyoruz.   Akciğerlerimizi güçlendirecek hareketler tavsiye ediyor. Burnunuzdanderin nefes alın, ağzınızdan geri verin, ama bunu yaparken nefesi karnınızdanalın yani, nefes alırken göbeğinizi içine çekerek göğsünüzü şişirin,akciğerinizi iyice doldurunca biraz tutun nefesi sonra ağzınızdan boşaltındiye tavsiye ediyor. Burundan nefes almak çok önemli burundan aldığınız nefesönce burunun içinde kıllar tarafından temizlenir, sonra o havayı vücut ısısınagetirerek akciğere gönderir bu çok önemli. Sıkı sık da evimizi odamızıhavalandırmalıyız. Artık dışarı soğuk değil penceremizin birini hafif açıkbırakabiliriz. Sabah kalktığımızdaellerimizi yumruk yapıp omuzumuzdan başlayarak karın boşluğumuza kadar beşdakika kadar yumruklamalıyız diye tavsiyeleri var. Bir de balon şişirin amaşarkı söyleyerek balon şişirin diye de bir tavsiyesi var ben bunları her sabah yapıyorum diyor. Bağışıklık sisteminizi mutlaka güçlendirmeliyiz bu çokönemli bunun içinde bitkisel içerikli vitamin takviyeleri alınmalı. Şahsım olarakben yirmi senedir düzenli alıyorum o günden beri grip virüsü bile yaklaşamadı.Siz de başlayın. 

Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Misafir Avatar
Zeki Özgen 2 ay önce

En az kayıpla atlatabilmek dileğiyle.